Posiciones sexuales para personas con movilidad reducida: una guía completa
La información contenida en esta guía no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional. Esta guía no tiene como objetivo abarcar a todas las personas con discapacidad y sus necesidades sexuales, sino proporcionar un punto de partida para que las personas con discapacidad y sus parejas encuentren información que pueda ayudarles.
En esta guía completa encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el tema: definiciones, técnicas, consejos prácticos y recomendaciones de productos.
Ideas erróneas sobre el sexo y la discapacidad
Existen muchas ideas erróneas sobre el sexo y las discapacidades. Algunas personas piensan que las personas con discapacidad son asexuales o que no pueden mantener relaciones sexuales. ¡No es así! Las personas con discapacidad pueden mantener relaciones sexuales y las mantienen. Simplemente deben ser un poco más creativas.
Otra idea errónea frecuente es que todas las personas con discapacidad son iguales. ¡También es falso! Cada persona es diferente y tiene necesidades distintas. Es importante recordar que no todas las posiciones siguientes son adecuadas para todo el mundo.
Algunas personas con discapacidad pueden mantener relaciones sexuales sin ninguna adaptación, mientras que otras pueden necesitar utilizar juguetes sexuales, adaptar su posición o emplear otras herramientas que les ayuden.
No existe una forma «correcta» de hacer el amor, así que ¡no tengas miedo de experimentar hasta encontrar lo que te funcione!
Los beneficios del sexo para tu salud
El sexo no solo es una actividad divertida y placentera, sino que también aporta muchos beneficios para la salud.
Estos son algunos de los beneficios del sexo para la salud
- Mejor salud mental
- Mayor inmunidad
- Disminución de la presión arterial
- Mejor calidad del sueño
- Reducción del estrés
- Mejor salud cardíaca
- Mayor autoestima
- Mejor calidad de las relaciones.
Así que el sexo no solo es una actividad placentera, ¡también es bueno para la salud!
Cuida los preliminares.
Nuestro cuerpo está lleno de zonas especialmente sensibles, llamadas zonas erógenas, que pueden ofrecer sensaciones intensas y escalofríos cuando se tocan de la manera adecuada. Entre las zonas erógenas más populares se encuentran las orejas, el cuello y la parte interna de los muslos.
Los preliminares son una de las formas más fáciles de darle emoción a la situación, independientemente de las limitaciones físicas. Recuerda que puedes aprovechar todos tus sentidos. Un aceite de masaje sensual, velas aromáticas, cubitos de hielo y muchas otras cosas pueden ayudarte a darle más emoción a tu vida sexual.
Tómate tu tiempo para disfrutar del cuerpo de la otra persona tocándolo, besándolo, acariciándolo y masajeándolo, y observa cómo aumenta la intensidad. La lentitud puede ser una gran ventaja durante los preliminares, y las limitaciones físicas generalmente no son un obstáculo.
Consejos y trucos generales.
Usa lubricante
Lo más importante: el lubricante es la herramienta sexual menos utilizada por las personas con capacidades y movilidad diversas.
Diseñado para aumentar el deslizamiento durante el contacto piel con piel, entre las partes íntimas y entre los genitales y los juguetes, el lubricante ayuda a eliminar la fricción desagradable en favor de sensaciones placenteras.
Si utilizas una ayuda para la movilidad, úsala a tu favor
Si dispones de una silla de ruedas, un bastón, un andador u otra ayuda para la movilidad, te recomendamos encontrar una forma de erotizarla durante las relaciones sexuales.
«Si utilizas una silla de ruedas, por ejemplo, puedes tratarla como cualquier otro tipo de mueble sexual», explican. Tu pareja podría agarrarse a los reposabrazos mientras se arrodilla frente a ti para acercarse, añade.
Y si tu silla es reclinable, puedes utilizarla para colocar el cuerpo en la posición más cómoda para jugar.
Invierte en mobiliario erótico y cojines de posicionamiento
¿No tienes ningún objeto de ayuda para la movilidad que puedas transformar en una ayuda para el posicionamiento? Considera invertir en una ayuda de posicionamiento propiamente dicha, como una almohada sexual, un sillón tantra o un columpio sexual.
Los columpios y bancos sexuales pueden aliviar la presión y permitirte probar nuevas posiciones y ángulos sin la presión de sostenerte sobre una cama. Un sofá tantra coloca el cuerpo y las caderas en un ángulo óptimo para la estimulación.
Piensa en los juguetes sexuales
No existe una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que las necesidades y preferencias de cada persona son diferentes. Sin embargo, estos consejos generales pueden ser útiles:
- Consulta sitios web y foros dirigidos específicamente a personas con movilidad reducida. Puede ser una excelente forma de descubrir productos que se adapten especialmente bien a tus necesidades.
- Consulta reseñas de juguetes sexuales en línea. Esto puede darte una buena idea de qué productos elegir.
- Habla con tu médico u otro profesional de la salud. Quizá puedan proporcionarte información y consejos útiles.
Conclusión
El sexo está al alcance de todas las personas que quieran disfrutarlo, incluidas aquellas con movilidad reducida.
«Lo más importante es tu comodidad. Así que, tanto si mantienes relaciones sexuales a solas como si practicas sexo oral o con penetración, encuentra una posición que sea cómoda para ti y para tu pareja o parejas.»
Y mantente abierto a ajustar la posición y moverte si sientes dolor, estás cansado o experimentas cualquier tipo de incomodidad, dice. Después de todo, las mejores relaciones sexuales son fluidas, se centran en el placer y no están limitadas por las expectativas sociales sobre lo que el sexo «debería» ser.
Rédigé par l'équipe Sofa Tantra, spécialistes du mobilier érotique et du bien-être intime depuis plus de 10 ans.
